Buscando uma aparência mais natural

Lembro-me como se fosse hoje. Aos meus 14 anos de idade, minhas amigas já pintavam o cabelo. Uma delas, que era mais velha, fazia luzes num salão pertinho do meu prédio. Eu queria ser como elas, mudar minha aparência – até por que eu não era lá muito bonita – quando minha mãe chegou com uma solução: Chá de camomila.

A camomila foi o portal inicial para uma série de mudanças. Fazendo um chá bem concentrado e aplicando nos cabelos, é possível clareá-los quando nos expomos ao sol, ou com o calor do secador. Após várias sessões, eu estava totalmente diferente, com um cabelo loiro mel e bem feliz. Como meu cabelo era claro (embora não muito bem cuidado) consegui alcançar um tom bonito.

Essa foi a primeira experiência de mudança. Não queríamos usar tinta no meu cabelo e apelamos para uma solução bem natural. Dizem que o leite também é ótimo para clarear, mas nunca experimentei. A partir desse episódio, nunca mais parei, e minha primeira tinta lembro-me como se fosse hoje: Wellaton Loiro acobreado. Não preciso dizer que meu cabelo ficou puxado pra um laranja, mas como não havia essa preocupação na época (1998), achei que estava lindo. A raiz cresceu e cada vez fui experimentando uma tonalidade diferente.

Já fiz muita besteira no meu cabelo. Como ele é cacheado, não me sentia incluída na sociedade do cabelo liso-perfeito, então por diversas vezes comprei alisantes de farmácia e apliquei em meus próprios cabelos, claro, escondida – e com uma tinta loira por baixo. Não preciso dizer o quanto já tive meu cabelo estragado, quebrado, mas a sensação de ter um cabelo “liso” compensava qualquer risco.

Toda vez que eu enjoava, pintava de preto. Até o preto azulado já usei e pra quem entende de coloração, usar essa tonalidade é como assinar um atestado de “não  mudarei a cor do meu cabelo pelos próximos 2 anos”. O tempo passava e eu voltava para o loiro. Escovas progressivas, descolorantes, tonalizantes, mais escova progressiva. Formol, hidratação de farmácia, tinta vermelha. Vermelho fogo, pra sair logo do loiro. Enjoei? Preto nele!

E assim meu cabelo foi acumulando, ao longo dos anos, diversos resquícios de uma mente inquieta, que não sabia com qual aparência irá querer acordar no dia seguinte. Enjoei do escuro? Dekap Color nele. Foi minha salvação. A modernidade nos dá soluções, e foi com esse produtinho milagroso que consegui limpar todo um histórico de pigmentos nos meus fios. Com a limpeza, tentei voltar à cor natural do meu cabelo. Mas… qual era a verdadeira cor dele?

Castanho médio. Era isso que parecia minha raiz contrastando com as luzes. Ou não, quase preto. Era escuro, então eu sempre comprava aquela cor, cuja mulher bonita na caixinha me agradava. E cada vez que eu tentava voltar à cor natural, ficava frustrada, pois agora em vez da raiz nascer escura, estava contrastando com o restante do cabelo por nascer mais clara.

Bati o martelo. Usei, pela última vez na minha vida uma caixa de Dekap Color, até limpar todo o restante de tinta no meu cabelo, e passei uma tintura natural, o Natucor, com a promessa de não mexer mais nos meus fios. O ano de 2013 está sendo um ano sabático-capilar. E hoje, posso ver o quão bonita é a cor natural do meu cabelo. É uma espécie de castanho-claro com uns reflexos cobre no sol. Mesmo que a tinta que está saindo – da altura da minha bochecha pra baixo – fique com um tom avermelhado, a raiz está nascendo tão bonita, que estou encantada com minha cor natural. Estou me descobrindo, após exatos 15 anos e essa experiência tem sido edificante para mim. Não é apenas uma questão de cabelo, mas toda minha busca pelo autoconhecimento está refletindo em diversos campos da minha vida.

Meus primeiros fios brancos estão aparecendo, antes os trinta. Será que eu já os tinha e nunca havia reparado por causa da tintura? Será que surgiram agora? O mais incrível é que não são fios brancos, mas prata. E eu os achei tão bonito que fiquei com dó de arrancá-los. Não são muitos, mas são belos. Se eu vou pintar os cabelos por causa deles? Não. Não no momento. Não sei do amanhã, mas hoje quero acompanhar e respeitar o tempo do meu corpo. O ritmo da natureza.

Também não mais cortei meus cabelos desde o dia 4 de janeiro de 2013. Como lembro da data? Aniversário do meu pai. Antes de sairmos pra jantar fora e com meu cabelo completamente detonado de processos químicos, me tranquei no banheiro com uma tesoura e, mecha por mecha fui cortando, na altura acima do ombro. Meu cabelo encheu, cacheou, e pude sentir novamente a irrigação chegando até as pontas, como uma árvore que volta a ter sua seiva percorrendo por todos os seus galhos.

^ Dia em que cortei | Dia seguinte

Após muitos centímetros, posso dizer que estou recuperando quem sou. Olhando no espelho posso ver que meus olhos são da mesma cor que meus fios, e que tenho sardas e não manchas na pele, as quais escondia com corretivo. Essa sou eu. Essa é a minha natureza. E estou feliz em resgatar aquela pessoa que, já aos 14 anos, queria se enquadrar em uma forma ditada pela sociedade. Não, não foi vontade interna de mudança. Eu só queria ser como aquelas meninas populares da escola. Eu só queria fazer parte de algo. E hoje eu vejo que a melhor coisa que fiz na vida, foi não ter conseguido fazer parte, pois a individualidade é o nosso maior tesouro.

Descobrir a si mesmo é um caminho árduo e longo, mas nem todo caminho nos leva a algum lugar. Às vezes, a própria viagem é quem nos ensina. E assim continuo caminhando.

Viva o natural!

Obs.: Não tenho absolutamente nada contra quem gosta de mudar o cabelo, mudar a aparência. Eu já fui assim e não sei por quanto tempo durará essa minha fase natural. Mas estou gostando muito dessa minha fase de autoconhecimento. É maravilhoso! 🙂

Primeiros passos para uma vida minimalista

Os primeiros passos para uma Vida Minimalista | Vida Minimalista | vidaminimalista.com

Como iniciar uma vida minimalista? Essa talvez possa ser uma dúvida de muitos leitores, e foi a partir da pergunta da leitora Juliane Soares que resolvi dar algumas dicas de como começar. Vale lembrar que não é um manual rígido, cada um tem seu tempo e sua maneira de encarar mudanças, mas são dicas essenciais para quem está disposto a mudar seus hábitos.

1) Mude seu pensamento

O primeiro passo para uma mudança é, sem dúvida, no modo de pensar. Quando nos damos conta de que tem algo que nos incomoda e identificamos como podemos solucionar o problema, já é uma mudança enorme. Sem nossa mente em sintonia, dificilmente conseguiremos adotar novos hábitos, portanto, a primeira mudança que devemos fazer é no modo de pensar. “Eu quero me tornar uma pessoa melhor, não preciso ser tão consumista, há algo de errado na sociedade e eu quero refletir sobre meus hábitos”. Pensando assim, qualquer decisão ficará mais fácil.

2) Estabeleça metas

Como você quer viver sua vida? Pretende ser mais radical e se livrar de quase tudo ou apenas organizar alguns cômodos da sua casa? Como vai enfrentar esse novo desafio? Está disposta a abrir seu guarda-roupas e reduzi-lo pela metade? Anote em um papel o que você deseja como resultado final e o que vai fazer para alcançá-lo.

3) Divida em áreas

Não faça tudo de uma só vez, pois você provavelmente ficará sobrecarregado e não conseguirá dar conta de uma casa inteira em apenas um final de semana. Divida em áreas pequenas de acordo com sua disposição de tempo e energia. Por exemplo, uma das divisões pode ser seu quarto, caso você tenha um final de semana e disposição para dedicar-se a ele. Caso seu tempo seja menor, estabeleça metas de organizar uma gaveta do armário por vez. Apenas não tente planejar uma área muito grande para, caso não consiga termina-la como planejado, não ficar desestimulado.

4) Estabeleça recompensas

Após um dia inteiro de destralhamento, organização e faxina na sala de estar, que tal receber uma recompensa de um bom filme com pipoca, ou sair para passear com os amigos? Não se cobre tanto, se esforce quando necessário, mas também relaxe quando acabar. As recompensas são merecidas formas de incentivo.

5) Comece destralhando

Não há organização quando há tralhas. De que adianta você gastar seu tempo arrumando lugar para lixo? O primeiro passo da organização em si é o destralhamento. Não tenha dó. Jogue no lixo (envie para reciclagem!), doe, venda, mas não fique com o que não lhe serve mais. Depois de reduzir os objetos que possui, ficará muito mais fácil de organizá-los.

6) Reduza o consumo

Não adianta reduzir 50% do seu guarda-roupas e depois parar no primeiro shopping e estourar o cartão de crédito comprando mais. Adquira novos itens com consciência, para manter uma vida minimalista. Se não precisa, não compre.

7) Leia e conecte-se

Leia bastante sobre o assunto. Na internet temos um vasto material de pessoas que, como eu, adotaram esse estilo de vida. Há também livros sobre organização que também são muito úteis. Faça amizade com pessoas que pensam como você, pois assim se formará uma rede de incentivos, o que é muito importante, para não desanimar. Foi para isso que criei o Grupo do Vida Minimalista no Facebook, para que todos possam trocar ideias e compartilhar as dificuldades e dicas.

8) Desconecte-se

Essa dica pode contradizer com a anterior, mas o que quero falar aqui é que, você não precisa passar o dia inteiro nas redes sociais. Desligue um pouco o computador, leia um livro, passe um tempo com pessoas queridas, saia ao ar livre, faça um exercício e se alimente bem. Tenha foco. Quando for a hora de conectar, reserve aquele momento para isso. Leia blogs, converse no Facebook, responda emails, assista vídeos no youtube, mas não deixe que isso tome todo o seu tempo. Saiba a hora de parar. Se quiser uma dica para não se perder com o tempo, leia sobre a Técnica Pomodoro.

9) Mantenha o ambiente limpo

A limpeza é fundamental para que possamos viver com tranquilidade e quanto menos objetos e enfeites tivermos, mais fácil o processo. Imagine limpar uma estante cheia de bonequinhos bibelôs, porta-retratos e outras coisinhas? Agora imagine limpar uma superfície com apenas 2 ou 3 enfeites bonitos? Não é muito mais fácil manter limpo e arrumado um local com pouca tralha?

10) Simplifique sempre

Há diversos métodos para se tornar minimalista, aumentar a produtividade com siglas, materiais caros, livros e mais livros… Calma. Relaxe. O que é bom para um executivo pode não ser bom para você. Leia sobre diversos métodos, conheça-os, se informe, busque o conhecimento mas tente buscar a solução na simplicidade. Nem sempre ter um Moleskine caro e uma caneta da marca X é sinônimo de produtividade. Busque o que encaixe com você, com suas condições financeiras e seu estilo de vida. Não tem um iPhone para anotar sua lista de afazeres? Compre um caderninho de R$ 1,00. Simplifique e não se deixe levar pelo eco eterno do “compre… compre… compre…”. Você é a melhor pessoa para determinar o que é o melhor para si.

Acho que o mais importante para iniciar uma vida minimalista é a consciência do porque estar tomando essa decisão e o que você espera com a mudança. Não há sensação melhor que obter resultados, mesmo que sejam parciais. Comece por algo, experimente. Tenho certeza que após o primeiro passo, tudo ficará mais fácil.

“Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer.” ~ Gandhi

Meu caderno de organização

Como fazer um caderno de organização | Vida Minimalista | camilando.com

Você tem uma visão completa de todas as áreas da sua vida ou fica perdido com tantos compromissos diferentes? Já pensou em ter um caderno para anotar tudo e todos os aspectos da sua vida como trabalho, ideias para a casa, compromissos e faculdade?

Quando eu comecei esse blog, mostrei a vocês como fui implementando o método GTD na minha vida. No entanto, como muitos dizem aqui, o GTD é um método complicado, cheio de regras e muitos acabam buscando por outras metodologias, como o ZTD – uma adaptação criada por Leo Babauta, do blog Zen Habits – ou tantos outros que conhecemos por aí. Algumas pessoas, no entanto, preferem apenas ter um caderno de anotações enquanto outras não preferem nenhum método, visando uma simplificação sem se render às regras e normas.

No momento, depois de alguns altos e baixos, estou testando simplificar minha rotina tendo apenas um caderno, no qual resumo a minha vida. E vou contar pra vocês como estou me organizando para dar conta de todos os meus compromissos.

Comprei um caderno bem barato da Tilibra, do tipo brochura pequeno mas com muitas folhas, para durar um bom tempo. Fiz algumas divisões de acordo com a minha demanda englobando todos os aspectos da minha vida no momento e o encapei. Claro que minhas necessidades podem mudar ao longo do tempo mas da forma que fiz está me atendendo bem agora e sei que tenho um lugar seguro para anotar desde uma ideia para post no blog até o texto a ser lido na pós-graduação.

Sempre que vou para meu quarto com o intuito de estudar, abro meu caderno nessa divisão e vejo o que está pendente. Ali, tenho uma visão geral do que tenho que fazer, sem me preocupar com outros compromissos ou ideias anotadas nas outras divisões. Assim, quando reservo um tempo pra escrever um artigo para o blog, não me interessa se tenho que telefonar para alguém ou ler um capítulo do livro para a pesquisa, pois estarei direcionada apenas para o que vou fazer, na divisória correta sem distrações.

Como fazer um caderno de organização | Vida Minimalista | camilando.com

Contar o tempo tem sido muito útil pra mim, e pra isso uso a técnica Pomodoro. Tento em cada dia passar por todas as divisórias, pois dessa forma consigo cuidar um pouco de cada aspecto da minha vida sem deixar algo de lado. Como tenho a tendência a me empolgar com determinadas tarefas, organizar dessa maneira é fundamental para evitar que eu passe todo o meu tempo dedicando a algo em detrimento de outras atividades também importantes.

A minha divisão ficou da seguinte maneira:

  • Inbox
  • Blog
  • Estudos
  • Minhas Escritas
  • Profissional

A dica para quem ainda não tem um caderno é que experimente por um tempo. Sei que estamos sempre bombardeados por diversos métodos e técnicas e no fim, acabamos nos perdendo no próprio processo de organização. Tentando simplificar tudo isso e testando diversas técnicas, percebi que o caderno é um ponto em comum entre vários métodos. Não importa como vamos aplicar no dia-a-dia as diversas ferramentas mas percebi que ter um lugar em que posso agregar meus vários “eus” tem me ajudado demais.

Para uma pessoa que estuda e trabalha, uma divisão básica seria da seguinte maneira:

Inbox/Caixa de Entrada

Já conhecemos a famosa caixa de entrada tão falada no mundo da produtividade pessoal. No meu caso, eu deixei o maior espaço para essa divisão, pois estou sempre anotando algo que devo fazer. Uso esse espaço, por exemplo, para anotar um telefone ou email que me passam na rua, anotar o nome do filme que lembrei que gostaria de rever em casa, o nome de uma música interessante que conheço e algumas ideias. Foi ali que colei o código de rastreamento dos Correios de uma encomenda que mandei pro meu amigo que mora na Rússia. Enfim, a caixa de entrada é a mais conhecida por todos e não exige muita explicação.

Como fazer um caderno de organização | Vida Minimalista | camilando.com

Estudos

Para quem faz faculdade ou está ainda na escola, esse é o lugar ideal pra anotar todas as tarefas a serem feitas. Trabalhos em grupo, nome daquele autor interessante, nome do livro que tem que pegar na biblioteca, email do professor entre outras anotações. No momento em que for estudar, saberá que tudo o que precisa estará ali, além de, claro, do seu caderno ou fichário de anotações das matérias.

Profissional

Quem trabalha sabe o quanto de cobrança cai em cima de nós. Nada melhor que separar uma divisão do seu caderno pra anotar suas pendências no ambiente de trabalho. O bom de ter tudo em um caderno só é que nem sempre as soluções para determinados problemas nos vêm durante o expediente. Pode acontecer de estarmos viajando num final de semana e do nada termos a brilhante ideia de como solucionar algo que nos tirava a noite de sono. Basta anotar no lugar correto que ao voltar para o trabalho durante a semana, a anotação estará ali.

Finanças

Eu não tenho essa divisória no caderno mas já vi algumas pessoas relatando o quanto é bom anotar os gastos, para que no fim do mês (ou até mesmo da semana) possa fazer uma avaliação para onde o dinheiro está escorrendo com mais facilidade. Fica então a dica para quem quer se controlar mais nos gastos ou até para quem gosta de fazer anotações específicas sobre sua situação econômica.

Inspirações

Gosta de escrever poesias? Quer reformar o quarto? Esse é o espaço ideal para assuntos relacionados à criatividade. No meu caderno uso a divisão “Meus Escritos”, pois sou do tipo que está andando pela rua e pensa em uma cena para um livro. Em algum lugar eu tenho que anotar, então achei o lugar ideal.

Como eu disse, cada pessoa tem uma vida diferente e obviamente tem toda a liberdade de criar suas próprias divisões. Independente da atividade que exerce, acho que esse caderno de organização é bem útil desde jovens que estão na escola até aposentados. Cabe a cada um criar sua própria organização interna de acordo com suas atividades mesmo para aqueles que vivem 100% na tecnologia, afinal, escrever no papel ajuda a desenvolver a criatividade.

E você, tem algum caderninho de organização?