E pra não dizer que não falei das flores, está aí a prova do meu compromisso com a corrida e meus 2kg a menos que obtive como resultado. Estou cada dia mais empolgada e correr diariamente já se tornou parte da minha rotina.
O grande ponto-chave que descobri é estabelecer uma meta, e como eu contei que me comprometi a participar da corrida no final do ano, está sendo uma ótima motivação para todos os dias, sair do conforto do meu lar e descer pra correr.
Encontrei um aplicativo muito bacana que tem me ajudado bastante, o 5K Runner (iPhone). Ele auxilia no treino até alcançar 5km de corrida, começando bem do básico, com caminhadas e leves corridas de 1 minuto até o desafio final, correr os 5km. Já cheguei na segunda semana de treino, o que pensei que nunca aconteceria e tive agora que comprá-lo. Apesar de ser pago, o valor é pequeno (U$2,99) e compensa bastante. Eu havia testado outros antes mas apenas esse deu certo comigo. [Veja aqui]
Tela do aplicativo durante a corrida
E você, tem alguma dica para iniciantes na corrida?