Desapego

Muito falamos sobre o minimalismo com dicas de como desapegar de objetos que não precisamos mais, de relacionamentos que só nos fazem mal mas, e em relação aos sentimentos ruins que cultivamos? Nem sempre é bom mantermos amizades destrutivas por perto ou pessoas que sugam nossa energia e nos querem mal, mas perdoar e esquecer também é um ato de afastar mágoas do passado que não fazem mais sentido.

Faz alguns anos que eu recebi um email de um amigo meu do passado, me pedindo perdão pelo que ele havia feito comigo. O assunto é pessoal e não vou expor a situação, mas minha reação ao ler foi engraçada. O que ele havia feito comigo? Eu nem me lembrava mais!

Este amigo passou um bom tempo se sentindo culpado pelo que havia feito até criar coragem de me procurar, mas eu segui minha vida adiante e tais problemas que tivemos de relacionamento já não habitavam mais a minha mente, diferentemente dele, que tirou um peso das costas ao voltarmos nossa amizade e receber o meu simbólico perdão.

Muitas vezes ficamos magoados e acabamos acumulando sentimentos ruins contra determinada pessoa. Vingança é um deles, que acaba destruindo mais a nós mesmos do que ao nosso alvo. Tal sentimento vai nos corroendo, machucando cada vez mais nos impedindo de seguirmos em frente. Mas, o que fazer quando passamos por uma situação dessas?

O melhor a ser feito é perdoar, esquecer e seguir em frente. Sei que é difícil quando somos injustiçados, mas temos que nos lembrar sempre que somos humanos e portanto, errar faz parte. Eu poderia ter passado um bom tempo querendo me vingar do que ele fez, mas decidi continuar minha vida buscando outros caminhos e foi bem melhor pra mim. E mesmo que o outro não tenha se desculpado, de que adianta cultivarmos um sentimento ruim por alguém? Será que vale a pena desejar o mal ao outro, só porque uma amizade acabou de forma injusta, por exemplo? O que ganharemos com tanto sentimento ruim direcionado ao outro?

Na maioria das vezes, ao tentarmos magoar, nos vingar ou prejudicar o outro por nos sentirmos injustiçados, quem mais sofre as consequências somos nós mesmos. O desapego é o melhor caminho, pois evita que nossos pensamentos fiquem fixos em algo negativo. Portanto, se alguém não te fez bem e você guarda mágoas, deixe que essa pessoa vá embora livremente. Acumular rancor não afetará o outro, apenas a nós mesmos.

Vamos desapegar de sentimentos ruins pra dar espaço aos bons e produtivos? Não tem sensação melhor que se desprender de sentimentos que não fazem mais sentido cultivar.

 foto: We heart it

Nada entra em nossas vidas por acaso. Todo objeto que carregamos para casa, traz consigo uma história, um sentimento e energia, que pode ser boa ou pode não nos fazer muito bem. No entanto, nem sempre aquele objeto que era dotado de significados positivos continuará emitindo a mesma mensagem para sempre. Somos seres em constante mudança e o que pode um dia significar algo para nós, pode passar emoções opostas no futuro.

Objetos que nos tragam associações negativas, como o fim de um relacionamento ou lembranças de amizades que não temos mais, estão apenas ocupando espaço e poluindo nossa mente, nos causando ansiedade e desconforto, mesmo que imperceptíveis. Agora, se um único objeto é capaz de nos causar essas emoções, o que será que acontece com nossa psique ao termos que lidar com centenas de lembranças ao nosso redor que não são bem vindas?

Uma única peça de roupa é capaz de nos fazer lembrar do dia em que conhecemos uma pessoa, de uma briga, do fim de um relacionamento, de um aniversário ou de um amigo distante. Nem sempre as recordações são maléficas à nossas mentes, algumas tendem a se tornar apenas obsoletas.

Desapegar de sentimentos também significa libertar objetos que nos fazem lembrar do passado. E não adianta, mesmo que não percebamos com clareza, tudo ao nosso redor tem uma história. Tudo nos faz lembrar de algo. Cabe a nós decidirmos manter conosco apenas aquilo que nos faz bem. Um ambiente com boas lembranças se torna mais alegre, mais confortável e mais claro, para que possamos desenvolver melhor a nossa mente criativa sem sermos incomodados por memórias desagradáveis inconscientes.

Se algum objeto já não precisa mais fazer parte de sua vida, deixe que ele inicie uma nova história com outras pessoas. Tudo o que não precisamos são memórias que nos puxam para trás em vez de nos libertarem para seguirmos em frente. Pergunte-se sempre “o que isso significa para mim e como me sinto ao lidar com isso?” Tenho certeza que o desapego será mais fácil ao compreendermos que nem todo objeto que possuímos nos traz boas memórias.