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Recomece sempre que necessário

Recomece sempre que necessário | Vida Minimalista

Cada um tem sua história, sua trajetória de vida e comportamento. Em nossa estrada muitas vezes encontramos curvas, bifurcações, e em algumas situações, por distração ou simplesmente por não estarmos vivendo o momento presente devido a diferentes motivos, acabamos por pegar um outro caminho.

Uma estilo de vida minimalista, como sempre falo por aqui, é uma história de autoconhecimento, na qual cada mudança que fazemos, cada passo que damos, nos tiram da zona de conforto e nos fazem experimentar desafios que nem sempre estamos preparados.

É muito mais fácil desistir? Sim! Em todos os casos em que trabalhamos com o autoconhecimento e com a autodisciplina muitas vezes nos sentimos desmotivados a continuar no caminho o qual planejamos, mas dar uma pausa nem sempre significa desistir. Às vezes tudo o que precisamos é recalcular a rota, planejar novas estradas e abastecer, para que consigamos voltar ainda mais firmes para a estrada.

Você pode estar fazendo no momento uma reeducação alimentar, mas comendo brigadeiro na panela. Pode estar caminhando para o vegetarianismo mas se entregando a um churrasco no último fim de semana. Buscando viver uma vida mais simples e minimalista, mas descobrindo que na última visita ao shopping comprou por impulso coisas das quais não precisava. E está tudo bem.

Está tudo bem porque criar um novo hábito nos tira completamente da nossa zona de conforto. Mas, assim como a reeducação alimentar para alguém muito acima do peso tem seus altos e baixos, repensar a forma como consumimos também deve ser exercitado até tornar-se um hábito, algo natural.

Toda mudança de hábito está intimamente relacionada ao nosso centro de emoções. Muitas das vezes compramos, comemos ou fazemos algo que gostaríamos de ter mudado por depositarmos naquela ação um sentimento. Pode ser um ponto de fuga que nos traz alívio imediato, porém não duradouro. E então depois pensamos no quanto não valeu a pena sairmos da estrada, vindo em seguida o sentimento de culpa.

Porém, pra ser sincera, não precisamos sentir culpa de nada! Tudo o que precisamos fazer – em qualquer dos casos mencionados – é nos reerguer, limpar a poeira e traçar um novo plano buscando a motivação certa.

Se você acha que minimalismo ou qualquer outra mudança de hábito não é pra você mas mesmo assim gostaria de tentar, comece aos poucos. Um passo de cada vez, e quando você perceber, estará mais longe do que imaginava.

E se tem uma dica que dou a quem me pergunta como voltar a viver um estilo de vida mais simples e minimalista é: recomece pelo que lhe é possível. Abra seu guarda-roupas. Será que todas as roupas ainda lhe servem? Será que não tem coisa demais? E seu banheiro, como estão seus cosméticos? Sabe aquela gaveta de papelada? Por que não tentar fazer uma super arrumação e destralhar tudo?

Comece – ou recomece – pequeno. Uma gaveta por vez. Uma pasta por vez. E quando perceber, encontrará novamente aquela força para fazer uma grande mudança. Porque às vezes tudo o que precisamos é de uma gaveta arrumada e uma mesa limpa para que possamos respirar fundo e recomeçar.

E quantas vezes devo recomeçar? Ora, quantas vezes forem necessárias.

foto: pixabay.com

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Livro: Produtividade Máxima

Livro Produtividade Máxima » Blog Camile Carvalho

Hoje venho compartilhar com vocês alguns insights que tive depois da leitura do livro Produtividade Máxima – Como assumir o controle do seu tempo e ser mais eficiente, de Tamara Myles. Terminei a leitura ontem e tive muitas ideias em relação à minha vida no geral.

A primeira impressão que tive em algumas partes da leitura foi que Tamara Myles bebeu da fonte do GTD, mas em um momento tudo ficou mais claro quando ela própria cita David Allen, frisando a importância de tirarmos tudo de nossas mentes e colocarmos em um local seguro, como o papel.

O livro tem uma proposta bem legal sobre um passo-a-passo de como organizar a vida partindo do conceito da pirâmide de Maslow, aquela que coloca a base da pirâmide como nossas necessidades básicas e segue com as camadas de segurança, convívio social, autoestima e termina no topo com a realização pessoal. Maslow nos fala que se uma camada não está ok, não há como o ser humano seguir para a próxima.

Tamara Myles pegou então essa ideia e trouxe para a organização e realização pessoal. Como na imagem abaixo, uma ordem lógica seria começando a organização pelo nosso espaço físico, seguindo para a organização eletrônica, gerenciamento do tempo, alinhamento entre atividades e objetivos e as possibilidades.

Livro Produtividade Máxima » Blog Camile Carvalho

Organização espacial e eletrônica é algo bem óbvio nos dias atuais: se não conseguimos nos encontrar entre arquivos físicos e digitais, dificilmente conseguiremos ser produtivos. Já os outros tópicos merecem uma atenção especial.

Gerenciamento de tempo

A autora nos apresenta aos 3 P’s do gerenciamento de tempo:

  1. Planejar: identificar todas as áreas com as quais queremos trabalhar, ou seja, tudo o que precisamos e queremos fazer.
  2. Priorizar: definir o que vamos fazer por ordem de importância.
  3. Produzir: cumprir o que planejamos.

Nós não temos o controle sobre o nosso tempo – não podemos esticá-lo para o dia ter mais que 24 horas – mas podemos aprender a gerenciar nossas escolhas. Quando definimos o que queremos fazer e o que será feito com prioridade, conseguimos encarar grandes blocos de tarefas e cumprimos o que planejamos.

Alinhamento entre atividades e objetivos

Como aquela frase famosa da Alice, se não sabemos para onde queremos ir, qualquer caminho nos servirá. Essa parte do livro nos fala da importância de termos de forma bem clara em nossa mente o que realmente desejamos e onde queremos chegar. Quando pensamos de forma abstrata, não conseguimos estipular uma meta palpável, o que dificulta muito realizarmos nossos sonhos.

Um exemplo simples é em relação ao dinheiro. Se estipulo que quero juntar R$ 1000 para comprar algo, mas não determino um prazo, tanto faz no meu subconsciente se preciso deste valor para o mês seguinte ou para daqui a 10 anos. Quando estipulamos uma meta com clareza e sabemos exatamente onde chegar, somos capazes de traçar um plano de ações para alcançarmos essa meta.

Portanto, ter um objetivo claro é de extrema importância para planejarmos quais atividades deveremos fazer para alcançarmos nosso sonho. Caso contrário, tudo fica muito no mundo das ideias e não conseguimos colocar os pés no chão para nos realizarmos. E, segundo a autora, só conseguimos chegar a esse patamar da pirâmide depois que estamos com nosso espaço físico e digital organizado, além de termos controle sobre a gestão do tempo.

Tamara Myles fala uma frase muito interessante: “Mesmo que você adote o melhor sistema de gerenciamento do tempo, sua vida só vai mudar se você tiver disciplina para implementar o novo método” (pág.128).

Depois de alinharmos nossas atividades com objetivos e trabalharmos com disciplina em direção ao que queremos conquistar, é hora de prepararmos nosso caminho para chegarmos ao topo da pirâmide.

Possibilidades

No livro se fala que “a palavra possibilidade traz consigo sentimentos de esperança e potencial” (pág. 133), e com isso vem uma reflexão sobre o que realmente queremos de nossas vidas, qual a possibilidade máxima que queremos alcançar. Porque não basta organizarmos nossos objetos, nossa papelada, nosso computador. Não basta gerenciarmos nosso tempo para colocarmos na frente aquilo que precisamos fazer de mais importante e nem tampouco basta termos a disciplina de cumprir todo o planejamento feito. Há algo maior: o nosso propósito de vida. E é alinhando toda a nossa organização ao propósito de vida que seremos realmente realizados.

O mundo das possibilidades se equivale a uma escalada ao Everest. Podemos passar a vida inteira com o propósito de chegarmos ao topo. Reservamos horas de treinamento, de estudos e preparo para começarmos uma jornada. Tentamos uma, duas, dez vezes, até que um dia finalmente, depois de muito esforço, conseguimos chegar ao topo da montanha. E então, bate aquela sensação de realização, mas com um questionamento: e agora?

É aproveitando este questionamento que temos que observar para onde iremos expandir, quais são as novas possibilidades e o que elas têm a ver com nosso propósito de vida.

Se você batalhou muito pra passar em um vestibular, encarou com firmeza anos de graduação até enfim segurar seu diploma em suas mãos, pode vir aquela sensação de “e agora?”. E como afirma a autora, “possibilidade é fazer acontecer“.

Livro Produtividade Máxima » Blog Camile Carvalho

Conclusão

Quando comecei a ler o livro, pensei que seria apenas mais um nos ensinando organizar papeladas e arquivos de computador. Sim, ele também passa por essa parte no começo, já que é a base da pirâmide, e confesso que fiquei um pouco desanimada ao ver tantas páginas falando sobre como organizar emails. Porém, depois o livro foi ficando mais interessante e abrindo cada vez mais minha mente pra diversas possibilidades em minha própria vida.

Tive alguns insights sobre como posso me organizar pra alcançar alguns objetivos e como é importante a disciplina para chegarmos lá. Identifiquei alguns pontos em que estou falhando, como o comprometimento e a própria disciplina, além de não ter claro em minha mente alguns objetivos que quero conquistar.

Recomendo a leitura a quem precisa de um gás em relação às metas de vida. Aprender a alinhar seu propósito maior com o que estamos fazendo no momento é essencial para que não nos tornemos frustrados daqui a alguns anos. E não, não necessariamente precisamos trabalhar com algo relacionado, mas é importante que tenhamos pelo menos um hobbie que nos renove as energias e nos torne mais criativos.

Produtividade Máxima foi uma leitura fácil e inspiradora. O livro contém 189 páginas distribuídos em 14 capítulos e foi publicado pela editora Sextante. Se quiser adquirir um exemplar, basta clicar aqui e comprar pela Amazon o livro físico ou a versão digital para Kindle.

Categorias: Desapego, Tecnologia

Como fazer uma Faxina Digital

De tempos em tempos eu gosto de analisar meu computador e ver o que andei acumulando ao longo dos meses e fazer um super declutter. Manter um computador minimalista com apenas os programas, arquivos e redes sociais que realmente preciso é essencial pra mantermos uma navegação rápida, limpa e saudável.

Vou compartilhar o passo a passo que fiz hoje no meu declutter digital depois de me inspirar com o tweet da Paolla Arnoni, que tinha feito uma limpeza em suas redes sociais. Sei que tem vários posts antigos da época do Vida Minimalista por aqui falando do mesmo assunto, mas sempre tem dicas novas. Vamos lá?

1 // Limpar pasta de transferência

Sabe aquela pasta onde todos os seus downloads vão direto pra lá? Sempre começo limpando a pasta de downloads/transferência. Se um arquivo é importante, deve ser imediatamente transferido pra pasta onde ele deve ficar (fotos, música, vídeos etc). Se não é importante e não precisa ser arquivado, então deve ser excluído.

2 // Músicas

Antigamente eu tinha um arquivo imenso de músicas no meu computador. Eram álbuns e discografias completas, mas como estou sempre trocando de computador/notebook/celular, não conseguia mantê-los sincronizados. Pra isso, eu precisava manter TODOS os arquivos em TODOS os dispositivos, o que dava um trabalhão, além de ocupar muito espaço desnecessário.

Atualmente mantenho apenas alguns arquivos em mp3 no meu computador, mas de músicas que não encontro facilmente e gravações da época em que eu cantava e tocava. Migrei todas as minhas músicas pro serviço de streaming Spotify, que pra mim está sendo o melhor até agora. Tenho diversas playlists por lá e uma delas vocês podem conferir aqui na barra lateral do blog (pra quem acessa pelo computador). Com o Spotify tenho todas as músicas sincronizadas em todos os dispositivos e algumas playlists ficam sincronizadas para funcionarem offline. É uma mão na roda!

3 // Fotografia

Desde que comecei a organizar minhas fotos digitais, já saio deletando as que não ficaram boas assim que as descarrego no computador. Mudei bastante o esquema de organização de fotografias desde o último post mas mais pra frente vou escrever um dedicado apenas a isso. Por enquanto adianto que minhas fotos editadas e finalizadas ficam sincronizadas no meu Dropbox organizadas em pastas blog / lifestyle / yoga / viagens / espiritualidade etc.

4 // Programas instalados

Sempre que faço uma revisão, descubro alguns programas que instalei, usei algumas poucas vezes e depois nunca mais precisei deles. Esses são imediatamente desinstalados. Se algum dia pra frente precisar deles novamente, é só reinstalar. Melhor que manter por anos uma parte do meu HD ocupado com coisas que não estão em uso. Faça uma revisão no seu computador, tenho certeza que encontrará também softwares que estão empoeirados já.

5 // Redes Sociais

Aí chegou a melhor parte do meu declutter: redes sociais. Quantas contas por aí você tem cadastro? Desde que escrevi esse post aqui tenho certeza que já surgiram dezenas de novas redes sociais e que meu email já circula por muitos outros cantos da internet. Uma dica que dou é ter um email só pra cadastros de internet e redes sociais e manter um outro particular só para amigos/profissional.

Muitas vezes nos empolgamos com projetos novos e acabamos criando contas adicionais em redes sociais que já temos, como twitter, instagram e fanpages no facebook. Há também redes sociais novas que surgem com a promessa de que serão o novo Facebook e acabamos correndo pra fazer logo um cadastro, mas quando percebemos que elas nem eram aquilo que prometemos, acabamos abandonando.

Que tal fazer uma faxina nessas contas? Será que precisamos MESMO estarmos em todas essas redes sociais? Será que não é melhor usarmos apenas algumas e direcionarmos nosso tempo pra atualizarmos poucas, porém com mais cuidado e atenção?

Quando desentulhamos nossa vida digital também melhoramos nossa qualidade de vida, afinal, perder tempo com inutilidades e guardando o que não precisamos mais é prejudicial também no meio digital. Por uma vida mais leve e com menos acúmulos, sejam eles físicos ou “invisíveis”.

Agora eu quero saber de você, quando foi a última vez que fez uma limpa no computador e nas redes sociais?